認知症の40％高いリスクに関連する慢性不眠症、研究では

画期的な研究ではそれが明らかになりました 慢性不眠症は、認知症を発症するリスクを40％増加させます、公衆衛生の優先事項として睡眠障害に対処する緊急の必要性を強調しています。

不眠症の長期的な影響

ほとんどの人は、睡眠不良の短期的な影響、疲労、反射の遅い、集中困難を知っています。しかし、研究者は今それを強調しています 不眠症はまた、脳の健康に長期的な脅威をもたらします、認知機能の低下を潜在的に加速します。

「不眠症は、翌日の気持ちに影響するだけではありません。また、時間の経過とともに脳の健康に影響を与える可能性があります」とロチェスターのメイヨークリニックのディエゴ・Z・カルヴァリョ博士は説明しました。

研究の詳細

によって発行された研究 アメリカ神経学会、監視 2,750人の高齢者 （平均年齢：70歳）超 6年。

重要な調査結果は次のとおりです。

参加者は、睡眠パターンについての質問に答えました メモリと推論テスト、そしていくつかは経験しました 脳イメージングスキャン。これらのスキャンは、高強度病変を探しました ベータアミロイドプラーク、アルツハイマー病に関連するタンパク質。

結果とリスク

年齢、高血圧、睡眠時無呼吸、薬物の使用を調整した後でも、研究者は 慢性不眠症は、認知機能低下を発症する可能性が大幅に高かった。彼らも経験しました 推論と記憶スキルのより速い劣化。

不眠症の治療が重要な理由

カルヴァリョ博士によると：

• 不眠症はだけでなく影響する可能性があります アミロイドプラークの蓄積 しかし、 脳の小さな血管。
• 不眠症の治療かもしれません 睡眠の質を向上させます また 将来の神経学的リスクを減らす。

👉専門家は、早期治療が長期的な脳の健康に違いをもたらす可能性があるため、睡眠の問題が続く場合、専門家の助けを求めることを推奨しています。