カーブス

信州は春真っ盛り。ソメイヨシノは場所によって咲いていたり、まだつぼみだったりするが、コブシの花、レンギョウ、彼岸桜、枝垂桜、つつじ、花桃、水仙、カタクリ、ムスカリ、オオイヌノフグリ、オドリコソウとありとあらゆる花が咲いている。「お花見なんていかなくても、そこら中に花なんてたくさんある。」と夫は言うが、まとまった桜も見たいので、明日はカーブスの帰りに、寄り道をしてこよう。そういえば、この間、整体をしてもらっている時に、先生が「竹内まりあの、人生の扉ってしっていますか？」と話しかけてきて、

昨夜は、リビング寝サクセス💤超早起きで、主人起こしてたな…😅今日の主人のお弁当🍱9時半…「ことぶき」チームの練習へ🚗朝からバレーって、何か…新鮮😊楽しい🏐12時前に終わり「カーブス」💪バレーの後に、どうかなぁ…と思いつつ、行ってみた😊無理はせず…軽く身体動かした。クールダウン👍終わって「Mキョウ」「ナカツル」で買い物して、帰宅。「ササミと大葉の梅肉揚げ」好き❤️私が、家に居る時、サクセスは、ずっと膝の上に居る😊やっぱり、甘えん坊なんだろうなぁ🐈夕方「街のでんきやさんユー

おはようございます最近、事件続きで、一日一日、過ぎるのがとても早く感じますもう金曜日。ヤッターーケガをした右手親指も、かなり回復しましたケガの経緯は、コチラ↓階段でコケた話『学校の階段て、どうしてあんなに滑るのー(T^T)』おはようございます昨日、地震がありました…。激しく無いけど、長くて気持ち悪かったデカいテレビボードが倒れて来たら…と思うと、ゾッとした。たしか、固定が甘いので…ameblo.jp昨日も「超音波治療」行きました〜。滞在時間40分、治療時間20分、

日経にもボコられたアカーン((((；ﾟДﾟ))))ねこまる先生拝借いたしますえっ〜と、セリングクライマックス予告が当たってしまいましたかね中東情勢緊迫でリスクオフ…なにしてくれてんねんTSMCの決算ってよくなかったのね来期の予想台湾もすごい下げてたけど、日本は過剰だよね～半導体銘柄がズタボロ…すっかり忘れてたけど逆指値していたカプコンが自動的に売られ…清水の舞台から飛び降りる気持ちでとある半導体銘柄を単元で買いましたもう今度は手放さないわよ以前に売って後悔した銘柄です(笑

４月17日㈬今日のお題は「春風」橋上で潮の香運ぶ春風や『簡易型終夜睡眠ポリグラフィ検査を受ける』４月14日㈰今日も快晴です我が家の枝垂れ桜(手前の緑は枝垂れ梅)今日のお題は「春時雨」長文の古文微睡む春時雨ずいぶん前から家族に指摘されているいびき指摘ととも…ameblo.jpさて、結果は……睡眠時無呼吸症候群でした重症度は中等症ショックよりも納得重症度はAHI（無呼吸低呼吸指数）5〜15が軽症、15〜30が中等症、30以上が重症CPAP治療の適応は20以上で私は１７．５

おはようございます先日の記事、アメトピに掲載をいただきましたお読みくださり、ありがとうございます運営さんもありがとうございます並びが、恐ろしいです…。アメトピ掲載、コチラになります。『1人暮らしの義母の生活費は月40万⁈』こんばんは待ちに待った（？）週末の土曜日。しかも朝から晴天それだけで、嬉しくて、夫とウロウロしてたそして、思いがけずの買い物を、また…その話は、次回にさせてい…ameblo.jp数日のフィーバーの後の寂しさ。この落差とともに、私のテンションもガクンと、落ちる

2024年4月19日(金)体重→43.9BMI→17.4体脂肪率→21.1筋肉量→32.8内臓脂肪→2.5基礎代謝量→972体内年齢→41歳先日も訪問カットのお客様から帰りに下ごしらえされた筍を頂き帰ってから煮付けにしましたが息子も筍が好きなので一晩で無くなりました。でも昨日、また出先のお向かいさんから「たけのこいらない？」とLINEが来て「ギブミーたけのこ♥」と返したら大きくて立派な掘りたての筍を2本頂きました♪知り合いから3本も貰って彼女は小家族なので途方に暮

今日は甥っ子①の18歳のお誕生日。姪っ子からLINEでバースデーケーキの写真が送られてきました。イチゴのタルトなんと、ママ（妹）の自作😲お弁当にはおめでとうのピックが刺してあったけど、どんな反応したのかな？私も、おめでとうってLINEしたけど、既読にもならんわ。誕生日プレゼントはプロテインが欲しいって言うのでメーカーと種類？を聞こうと思ったのに。プロテイン言えば私もカーブス復活させたので意識して、たんぱく質を摂取するようにしています。今日はカーブスの日だ

今日もなんとか起きて出社した。昨日の続きをやったら、午前中は調子がよかった。昼休みは普通に取って食べたら寝て😴ずっと座りっぱなしなせいかよく足を組み替えている🤔肩こりはあんまり感じないけど、今日はちょっと右手が疲れた。今日も1時間ちょっと残業したけど、キリのいい所で帰ってしまった。私が帰るちょっと前に鏡さんも帰ったのでちょっと安心した。以前は同じ仕事で2時間くらい残業してたこともあったはずなのに最近はすぐ帰りたい（笑）今週は有休も予定しているので今日はもうカーブスセットは家に置い

こんにちは朝から美容院に行きましたストレートパーマをかけました。梅雨前にストレートにしないと頭が膨らみますちょっと早いかな〜と思ったけどなにせ毎日暇ですから9時に美容院に着いて終わったのが12時。はい。ずーっと座ってるのも大変でしたが頭が落ち着いたので良かったです帰宅して簡単に一人ランチ。と言っても旦那殿のお弁当の残りです😁昼からは履歴書を買いに行きました。まだ書いてないですが、転職するんだなぁと実感しましたよ５０歳だけど前向きな転職ですから👍使ってくれるとこがあ

おはようございます昨日の記事の続きのご報告です。『学童からの呼び出し…イヤな予感しかしない』昨日の数値おはようございます週明けから、カーブスも休まず通えました体重とか数値に変化はありませんが、夫は、「ちょっと引き締まって来た」と言ってくれています今週…ameblo.jp10月に、薄暗い道を娘が一人で学童から歩いて帰って来た件で、「改めて全体の主任」と話してもらいたい…と、学童の先生に呼び出された話です。仕事を早めに切り上げて、カーブスへ行き。学童へ着いたのは、16時指定のちょい遅

風邪薬が効いたようでくしゃみ・鼻水は止まり咳の頻度も減ったけど薬のせいか喉がめっちゃ渇く熱もないし少しは身体を動かそうとカーブスに行ってみたけど二周サーキットするところ一周でバテバテになってしまい中断して、ストレッチもそこそこに帰って来ちゃった昨日ほぼ一日家にいただけでこんなに体力落ちるのか！と少し衝撃的だったわお昼をしっかり食べたら洗濯物を取り込んで畳み晩ごはんの下ごしらえだけしてブイヨンとお昼寝💤少しのつもりがしっかり寝込んでしまい夕飯の支度が押してし

考えてみればベージニオ内服し始めて一年強良く頑張っくれてます私も副作用に耐え頑張っております1日でも長くお薬様に頑張ってもらい今の状態が続くことを願うのみです電話ですがやっぱり婦人科、卵巣卵管切除術の日程の事でした予定ではDrも6月入ってからと言ってましたが電話の内容は5月20日に入院と一月早くなってました早いに越したことはないまぁまだ先のこと3日前くらいからバタバタ入院準備をしようか5回目の手術ともなればそんなのんびりな感じですカーブス行って力💪😤つけ

体調が落ち着き、家🏠️の用事でバタバタしていてカーブスにはしばらく行けてなかった😢車🚙の点検で近くまで行ったので、ついでに行ってきた🎵やっぱり軽い運動は良い🎶朝も夜も続いていた不快な痛みが運動している内に消えた👀❗ただ、マシンの使い方忘れてた😵💦背もたれ使わないマシンもあるけれど、背もたれ使うマシンは頭つけて良かったんだ…コーチに言われて今さら気がついた❗私σ(・_・)の場合は後頭部が特に汗出るからつけるの気が引けるんだが…😅おかげで今夜はほどよい疲れでしっかり眠れそう…いや、眠りた

新しく出来たお友達。カーブスって、楕円形になってて、メンバーさんと対面になる場所が多くて。対面になった時に、軽く会釈する人がいて。あ〜、最近見る顔だなって、私も軽く会釈したりして数日して、マシーンが終わった時に、一緒くらいになって、あの〜すいません、私、貴方に憧れてて、目標にしてるんですって。いやいや、ビックリ多分、一緒くらいの歳だと思うけど、何歳？って聞いたら53歳だったタメじゃーん♥️でも、普通なら絶対友達にならないタイプ。真面目なタイプの人だから私と真逆だ。そのY

1年半前にやめたカーブス。当時のブログを見直すと、次に入会する事がある時は入会金がまたかかるし、よほどの覚悟がないとだ！なんて書いてます。が！よほどの覚悟はしてないのに（笑）こんなのがポストに入ってました‼️入会金、0円だってー実はこれと同じお手紙、たしか数ヶ月前にも入ってたんです。でもその時は再入会する気もなかったし更に電話も2回くらいかかってきてたけど、仕事で出られなく折り返しもしてませんでした。今回なんでこんなに関心があるかというと、いまだに結果を載せてもいない遺伝子検査の結

おはようございます。昨日は暑かった〜もう夏だよね季節がオカシイし体調も変になるよねまあ私は元気いっぱいですそして有給消化６日目の今日相変わらずたくさん時間がありますさて、いつまで有給休暇があるのか？今一番の関心事です😆記憶をたどりまして5/17（金）まであるかな〜20日が締めだから6/５の給料日は5/20が欠勤でちょっと減る感じかな〜。記憶が正しければという話会社からいつまで有給休暇あるよとか連絡ないので…こんなもんなのかしら次の会社を探したいので知りたいで

火曜日に買った、アップルウォッチhttps://ameblo.jp/gunma19850401/entry-12697207038.html『買っちゃった(◠‿◠)』歩数アプリを入れたから、毎日毎日、歩数が気になります。仕事中も、意外と歩いているんだと気がついてから『ほんとは歩いているんだね‼︎』JALWellness&T…ameblo.jp今日までの成果今日の成果アップルウォッチを入れたら、入ってきたアプリを確認したら、１週間でワークアウト、０回になってる。いやいや、ウォーキ

耳は変わらないですが最近身体が元気になってきたなと実感しています仕事を減らし時間が有り余るのでジムに通うことにしましたジムと言ってもおばちゃん御用達のカーブスね定年退職した友達がやっていて毎日通って効果が出ているらしくしかも紹介で入るとカーブスTシャツ？貰えるかもと教えてくれたので近所のカーブスに来店予約してみました痩せて体力の無い私漢方の世界でいうと虚証この間も患者さんの痩せたおばあちゃんに看護師さん痩せてるねーと言われてしまいました若いころはスタイル

おはようございます昨日、地震がありました…。激しく無いけど、長くて気持ち悪かったデカいテレビボードが倒れて来たら…と思うと、ゾッとした。たしか、固定が甘いので。でも、1番に心配したのはパソコン周辺に積み上げられている書類の山12月から一度も記帳していない出納帳も、そろそろ片付けて行かないと何かあってからでは、困るなぁと強く思いました…それが1番…。仕事を溜めている罪悪感からですね。はい。本題です昨日。娘が忘れた鍵盤ハーモニカを学校へ届けた帰りに。階段をツルッと踏み

こんばんは日々、淡々と過ごしています。ダイエット宣言をしたにも関わらずまったく、体重が減らなくてモチベーションも上がらず…ブログ開始が59.2kg。昨日の体重が58.9kg…。誤差程度ですよね数年前までは、「ちょっと太ったから、食べる量減らそう。」で、1kgくらいなら簡単に落ちていたのに。45歳過ぎた頃から、まーったく減らなくなったんだよな…。「もう、これ以上は太らない〜」なんて言ってた、154cm、48kgだった7年前の私に飛び蹴りかましたいそもそものブログのタ

おはようございますこちらの記事。本日のイチオシ記事になってる…。朝からありがたい♡けれどダイエットとは関係ナシまあ、こんなもんですよ。次は、すっげー痩せた！ってので載るように頑張ります。『品薄らしいけど買えたよ。ダブルで嬉しかったこと。』2023年11月7日（火）今日うれしかったこと​​ゆうパケットポストminiの封筒が買えた​こんにちはゆうパケットポストminiの専用封筒ね。品薄だと聞いてい…ameblo.jpカーブスさんに大きな期待を寄せて通う前から痩せた気になっている

ブログのお友達がカーブスというジムのたんぱく質採点表について書いていて、気になったので検索してみた。それぞれの食品が「これは何点」と決まっており、1日に12点分(かそれ以上？)のたんぱく質を摂るように推奨しているよう。↓『やましたさんちの玉手箱』というブログからお写真を拝借しましたオンラインで食品のたんぱく質量を調べてみたら、鶏胸肉の皮なしは100ｇあたりたんぱく質は24ｇ、豆腐1/4丁(75ｇ)は5.2ｇ、卵1個(50ｇ)は6.2ｇ、牛乳200ｍｌは6.4ｇ

ワタクシ思うところあって、2年間お世話になったカーブスを退会しました。ここ１年くらい、仕事の部署が変わって忙しく、週２回通っていたのが週一になり。そこへ来て、コロナウイルス🦠の影響で、また働きかたが変化し。その間、カーブス自体もお休み、となって足が遠のき。退会の動機として一番大きいのが、モチベーションの減少📉で…いや、このままパンダ街道まっしぐらではいけないことは重々承知なのですが…ちょっと、このまま通い続けるのは無理だなぁ、と思いまして、意を決して退会のお電話をかけましたら。SN

みなさんあんにょろろ～ん啓蟄だとゆ～のに寒いですね～公立高校受験生のみなさん普段の実力発揮されたことでしょう大輪のサクラはもうすぐ咲くはず～ヘンなタイトルで失礼しますいや～今週のワシはトキメキっぱなしなんですよ～まず初日のお雛祭りの3日お孫ちゃんの初節句で東京に来ていたちゃんに、お時間作っていただき二人韓ドラ理系男子母の会前回認証ｗショット撮り忘れたので今回はお店の前でパチリお料理も撮ったら～そこからトークなエンドレスカン・フンくんが出

4/15は四(よ)一(い)五(こ)の語呂合わせから「よいこの日」。以下HPより4月15日よいこの日｜きょうの蔵出しNHKきょうは○○の日という、その日のテーマに関係するむかしのニュース映像です。www.nhk.or.jp見れば、語呂合わせとすぐわかりましたけど、念のため、検索。このＨPに書いてありました。やっぱり語呂合わせ。で、このページにある昭和23年の映像がすごい！！子供が子供が子供が多い！！わらわらいる。こんな子供の数、見たことない。お時間のある方ご覧くだされば驚きます。

こんばんは堂本剛さまとももクロさまが結婚？！堂本剛様はいつか私と結婚すると思ってたよ←（若かりし頃ガチファンでした〜）さて。昨日行った仲良しの美容師さんから昨晩LINEが来て今日のお礼とそのついで？に言われたのは…『夕飯食べながらふと思ったのですがウタコさんの頭皮と髪の状態からあんまり寝れてないのかなぁ？と心配になってきました。睡眠取れてますか？』と、心配されましたー『リラックスが大事ですよ！』とはちみつ紅茶やホットタオルで目元と首元を温めたりす

おはようございますもう1週間過ぎてしまいましたが。こちらの記事の続きです。長いです…。↓​『叫ぶ夫…』おはようございます昨日の夕方、道の真ん中で猫がいたよ。最初、座っていたので「カラス？まさかペンギン？？」と我が目を疑いました…。道の真ん中で座る余裕にもビック…ameblo.jp先週の土曜日の朝。釣りへ行って、海に落ち命からがら這い上がって生還した夫。びしょ濡れでだったので、シャワーを浴びた後は、足が痛いと言いながらソファで横になりYouTubeを観ていました…。私

今日も疲れました～立ち仕事だけど、たかだか５時間弱なのに…なんだかとっても疲れていますやっぱり歳かしら…大学も新学期が始まり、学生さんも多くて活気があって、それはすごく楽しいんだけど帰る時間が近づくと、疲れがどーっと押し寄せて来て、クタクタになっています家に帰って横になりたい…なんて思いながら帰って来たけど、今日もちゃんとカーブス行ってきました本当にエライな～って自分で思うあんなに疲れてたのにね…座っちゃうと動けなくなるので、座らずに動いて、スーパーにも行き、そのままカーブス